おすすめのオートミール3選
オートミールなんてどれも同じじゃない？と思っているそこの貴方！
そうですね、ぶっちゃけどれもそんなに大きくは変わらないですｗ
とはいえ、それではオススメにならないので今回は私が普段使いしている商品を紹介します
気になるものがあれば試してみてくださいね
それでは独断と偏見でのレビューをどうぞ！
ライスアイランド マルチオートミール
とにかくコスパが良く、店舗でも通販でも入手しやすいのがこちら！
Amazonなら一度に大量に届くので、毎日食べてる人にオススメ
2024/2/24現在、Amazonで6つセット（1kg×6つ）で3399円（税込）で、1kg辺り566.5円
去年の11月までは3000円切ってたんですが、値上げしましたねぇ…
吸水量がほかの商品に比べて少ない感じがあるので、
米化や調理の際は水分を少なめにすると良い感じ（オートミール30g 水40gの割合）
米化した時の質感は粒感がありパラパラ系なので、チャーハンとかに良さそう
オーストラリア産
100g辺り 388Kcal タンパク質11.3g 脂質10.6g 糖質57.3g 食物繊維8.9g
神戸物産 オーガニックオートミール
業務スーパーで去年発売を開始したオーガニックなオートミール
オーガニックは基本的に値が張るのですが、これは特別コスパも味も良し！
業スーが近くにある方はこちらをよりオススメ
2024/2/2に購入したものは1つ（500g）で267円（税込）で、1kg辺り534円
…なんかこっちのが安いですねｗ
米化した時の質感はもっちり粘り強い系で、白米に近い感じ（オートミール30g 水45gの割合）
最近はこちらを米化して朝食に食べています
ラトビア産
100g辺り 359Kcal タンパク質14.1g 脂質7.0g 糖質54.1g 食物繊維11.8g
日清シスコ おいしい オートミール 新 フレーク
すんません、こちらは以前買ったもので手元に現物が無いので日清さんの商品リンクで失礼
そもそも、オートミールのあの鶏の餌感が無理やねんという方にオススメなのがこちら！
オートミールをフレーク状に加工してあり、非常に食べやすかったです
少し甘味があり、ミルク類をかけるだけで違和感なく朝食に
オートミールそのままは食べられなかった家族も食べられました
2024/2/24現在、Amazonで6つセット（240g×6つ）で2050円（税込）で、1kg辺り1423.6円
やはり加工済みはコスパが悪いですね
オーツ麦：イギリス産、小麦：アメリカ産
100g辺り 367.5Kcal タンパク質10g 脂質4g 糖質67.25g 食物繊維14.75g
いかがでしたでしょうか？
もし、商品に悩んでいる方が居ましたら参考なれば幸いです
あなたの好みやニーズに合ったモノを見つけて、
健康的で美味しい食事を楽しんでください
それでは良いオートミールライフを！
